分類：精油spa
台中按摩 浮力空間Floating Space漂浮
名稱：浮力空間Floating Space漂浮
地址：台中市西區柳川東路二段88號
電話：04-23787886
官方網址：https://www.facebook.com/floatingspace88
刊登內容
鎂跟鈣一樣，在小腸前部和十二指腸吸收，許多影響鈣吸收的因素也會影響鎂的吸收，如酸性溶液可以促進鎂的吸收；草酸、植酸和過多的脂肪、磷酸鹽則會妨礙鎂的吸收。
日常飲食中的鎂約有45%被人體吸收，其餘的鎂則隨糞便排出體外。
主要功用:
1.促進心臟和血管健康，預防心臟病。
維持肌肉和神經正常功能。
2.鎂和鈣併用可以安定神經、緩和情緒、抵抗憂鬱症。
3.促進牙齒健康。
4.預防鈣質在組織和血管壁沈澱，預防腎和膽結石。
缺乏症狀:
1.神經過敏、手足顫抖抽搐。
2.心悸、虛弱、疲弱。
3.腎臟功能受損。
4.心肌鈣化。
什麼食物中含有:
動物性食物：海產、魚類、肉、牛奶
植物性食物：五穀類、小麥胚芽、無花果、豆類、杏仁、核果類、深綠色蔬菜、香蕉
其他：啤酒酵母
誰該補充:
常喝酒的人應該注意補充鎂。酗酒的人體內鎂含量通常偏低，所以酗酒會增加罹患心臟病和骨質疏鬆症的機率。
西方飲食的鎂含量一般低於東方飲食，大部份的美國人無法由食物中獲取足量的鎂，尤其是女性常常缺鎂。偏好西方飲食的人必須注意鎂的攝取。
常用避孕藥或服用動情激素的女性，必須攝取大量的鎂。
專家建議:
鎂能幫助脂肪燃燒並產生能量，這點對男女同樣重要。如果您老是覺得疲勞，而且體重逐漸增加，可能是缺鎂的徵兆。
停經後的婦女特別容易缺鎂，因此常發生血液不當凝結，導致心臟病及中風。體內鎂含量不足除了容易增加女性心臟病的罹患率之外，還會引起另外一個問題，那就是骨質疏鬆症。
孕婦如果缺鎂，易得毒血症而導致早產（毒血症是一種對母體和胎兒都有害的高血壓）。缺鎂也是引起經前症候群的因素之一。
鎂會轉化成一種酵素，有助於維生素B1、B2、B6的運用，因此缺鎂可能會引起缺乏維生素B的症狀，通常是痙攣。
官網
FB粉絲團
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漂浮專線:04-23787886
Email：a23787886@hotmail.com
館址:台中市西區柳川東路二段88號
日常飲食中的鎂約有45%被人體吸收，其餘的鎂則隨糞便排出體外。
主要功用:
1.促進心臟和血管健康，預防心臟病。
維持肌肉和神經正常功能。
2.鎂和鈣併用可以安定神經、緩和情緒、抵抗憂鬱症。
3.促進牙齒健康。
4.預防鈣質在組織和血管壁沈澱，預防腎和膽結石。
缺乏症狀:
1.神經過敏、手足顫抖抽搐。
2.心悸、虛弱、疲弱。
3.腎臟功能受損。
4.心肌鈣化。
什麼食物中含有:
動物性食物：海產、魚類、肉、牛奶
植物性食物：五穀類、小麥胚芽、無花果、豆類、杏仁、核果類、深綠色蔬菜、香蕉
其他：啤酒酵母
誰該補充:
常喝酒的人應該注意補充鎂。酗酒的人體內鎂含量通常偏低，所以酗酒會增加罹患心臟病和骨質疏鬆症的機率。
西方飲食的鎂含量一般低於東方飲食，大部份的美國人無法由食物中獲取足量的鎂，尤其是女性常常缺鎂。偏好西方飲食的人必須注意鎂的攝取。
常用避孕藥或服用動情激素的女性，必須攝取大量的鎂。
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鎂能幫助脂肪燃燒並產生能量，這點對男女同樣重要。如果您老是覺得疲勞，而且體重逐漸增加，可能是缺鎂的徵兆。
停經後的婦女特別容易缺鎂，因此常發生血液不當凝結，導致心臟病及中風。體內鎂含量不足除了容易增加女性心臟病的罹患率之外，還會引起另外一個問題，那就是骨質疏鬆症。
孕婦如果缺鎂，易得毒血症而導致早產（毒血症是一種對母體和胎兒都有害的高血壓）。缺鎂也是引起經前症候群的因素之一。
鎂會轉化成一種酵素，有助於維生素B1、B2、B6的運用，因此缺鎂可能會引起缺乏維生素B的症狀，通常是痙攣。
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